撰文者:周昭儀 

寶貝在成長過程中可能有某幾個階段喝的奶量會遽減，稱為厭奶期，發生的時間不盡相同，多數寶寶發生在3～5個月，但也有些寶寶在2個月大左右就出現厭奶的現象。

厭奶期，一般會持續多久？
從1~2週到半年，都算是正常範圍，也有可能每個月都會有1~2週處於厭奶狀態。
若寶貝身體沒有異常的現象發生，或不舒服的表現，活動力也不錯，爸比媽咪大可不必太過於擔憂。

厭奶的原因主要可分為：
＊病理性厭奶：除了厭奶，並出現其它異常表現如：易哭鬧、精神差、睡不安等日常生活規律的改變以及發熱、嘔吐、拉肚子等疾病症狀。(建議盡速送醫，請醫生診治。)
＊生理性厭奶：喝奶時易出現嚴重哭鬧或哭鬧加重。寶寶生理上的不適，導致對喝奶的暫時不感興趣或抗拒現象。例如:剛打完預防針、長牙期間、脹氣等。
＊心理性厭奶：寶寶發育，精神、活動力都很好，但就是不會餓！餵奶時會將頭別開或大哭，即使強迫餵食也總是用舌頭將乳頭或奶嘴頂出來，或是不願意吞嚥任由奶水流出；但在半夢半醒之間餵食又滿順利的。
只要周遭有聲響、有人走動，就停止吸奶，顯然其他事情對它說來，比吃奶有趣多了。

如何陪寶貝渡過厭奶期?
一、不要強迫喝奶
若採用強迫的方式，勉強寶寶喝奶，可能會讓寶寶對「喝奶」產生恐懼，對「奶」產生厭惡。
二、少量多餐
採「減量、多次」的方式，用較隨性的餵奶方式，掌握每一次他想喝奶的時間，就能獲得不錯的效果。待寶寶想吃的時候再吃，以少量多餐為原則，吃多少算多少，最重要的是寶寶願意吃。 
三、不要常換奶粉 
若寶寶平時所喝的配方奶忽然被更換了，也易引起拒絕喝奶的行為。因此當考慮替寶寶換奶時，必須採漸進式的添加方式，也就是每天添加1/2~1匙新奶粉，一直到全部換過來為止。
四、留意奶瓶的流速
寶寶不喝奶，不一定是奶粉不合寶寶口味有時奶嘴才是問題的關鍵喔！
寶寶長大了，對於「控制力」這件事也在日益茁壯中，「不順」可能會引發他的不開心，若是奶瓶上奶嘴的奶洞太大或太小，使寶寶吸得不順暢，越喝越沒耐心，喝的量就會減少。
五、喝奶時避免干擾
寶寶在安靜、舒服的場所較容易專心喝奶。餵奶時，最好只有餵食者和寶寶，其他的人暫時迴避一下。
六、消耗體力、增加饑餓感
白天可以藉由遊戲、按摩等方式消耗寶寶的體力，增加飢餓感以改善進食狀況。
七、改變餵食方式
 可嘗試用湯匙、練習杯等其他餵食方式，也許能讓寶寶因為新鮮感而接受！
八、添加副食品
寶寶4~6個月大時，若寶寶對ㄋㄟㄋㄟ感到厭倦，可考慮適時添加副食品。 
每種副食品 可先嘗試3~7天，並觀察寶寶的狀況，如果他不喜歡或是大便變稀甚至皮膚出現疹子等情形，建議先暫緩添加此種副食品，過陣子再嘗試。
九、營養均衡
厭奶寶寶大多有缺「鈣」的問題，可選用小魚干、大骨湯等替代品，增加鈣的攝取量。喝母奶的寶寶，易出現「鐵質」缺少的情形，待寶寶7～8個月，可從副食品中增加鐵質的攝取量。一般來說，寶寶的身體對動物性的鐵質來源，吸收較佳。可將牛肉泥、豬肝泥、吻仔魚、綠色蔬菜等混入稀飯中給寶寶食用。

若寶寶一直不願意進食，尿量減少、活動力不佳，導致影響生長曲線時，建議請醫師進一步檢查，是否有其他疾病的存在？而不能將它歸因於單純性厭奶的問題！

 

參考資料：
1.    光田綜合醫院 / 如何度過寶寶厭奶期
2.    長庚兒童醫院兒童胃腸肝膽科主任 趙舜卿、臺安醫院小兒科部主任 方旭彬/厭奶寶寶全方位照護